大人ニキビのお手入れ – 白・黒ニキビ用 | 大人ニキビ対策の革命的スキンケア

白にきびや黒にきびの段階のお手入れ方法について、お話ししていきます。

この段階は、正しいスキンケアをしてあげるだけで
きれいな状態に戻すことが出来ます(・∀・)b
（赤や黄ニキビになると色々しないといけませんが（汗））

まず、洗顔。
基本中の基本ですが、ここを軽く見てはダメです。
十分に効果はありますので、以下を参考にしてお手入れをしていって下さい。

白にきびなどは、毛穴の詰まりが原因ですので
特に女性の方は、お化粧を長時間したままにしないようにして下さいね＾＾
帰宅後スグに、洗顔だけはして、メイクを落とすようにしましょう。

ここからが重要なのですが、
どういうお手入れをすれば良いのか！？

洗顔をする前に、３分程度でＯＫですので蒸らしタオルを顔にあてて、角質を柔らかくしてあげます。

これをすることで、洗顔のときに古い角質が剥がれやすくなるので
お肌に負担をかけなくて済みます(・∀・)b

次に、クレイ洗顔でお手入れをしていきます。
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２分程度、ソフトな感じでマッサージをしながら洗顔をしていきます。
洗顔前の蒸らしタオル効果がありますので、ソフトにマッサージする感じでも
古い角質や毛穴の奥の汚れも取れます。
（ゴシゴシやったらダメですよ(^_^;)）

その後、ぬるま湯で洗い流してあげて下さい。

お肌の血行も良くなりますし、あとは
ビタミンC配合の美容液でしっかりと栄養を与えてあげればＯＫです。

お手入れは以上になるのですが、大切なのは、適度な運動と睡眠。
８時間も１０時間も寝る必要はなく、１２時前には就寝して５～６時間くらい寝れば十分です。

理想は１１時就寝で５時起き。そこから朝の散歩(・∀・)b
美容に気を使う場合、必ず健康面もセットで考えないといけないんですね。
体は１つですから(^_^;)

美容と健康で分かれてるわけではなく、
相互に働き合って、良い状態を作り上げているだけですので。

この辺については、また別に機会にお話しするとして、
今回はお手入れですので(^_^;)、
上記の方法をスグに実践してみて下さいね。