お肌のターンオーバー（新陳代謝） | 大人ニキビ対策の革命的スキンケア

お肌の新陳代謝（ターンオーバー）は、28日周期でお肌は生まれ変わる
と言われていますが、少し勘違いしている人がいます。

実はお肌の細胞は、毎日生まれ変わっているんですね。
28日周期というのは、１つの細胞の寿命のことです。

新しい細胞が出来る前に、前の細胞の情報を引き継ぐようにできてます。
だから、肝臓は何年経っても肝臓でいられるんです。

細胞は生まれ変わるから、そのうちシミなども治っていくということはないです。
ちゃんと前の状態を引き継ぎます。

つまり、１つのターンオーバーが完了する間に、
しっかりとケアすることで、状態が少し改善しますよね。
それを次の細胞が引き継ぎます。

少し改善された状態から更にケアすることでまた状態が少し良くなります。
それを次の細胞が引き継ぐ・・・
この繰り返しで、徐々に細胞が正常になっていき、お肌も良い状態になっていきます。

ただ、新陳代謝は年齢と共に鈍くなっていきます。
体内で生成される有用成分の分泌が減ったりしますので。

よくお肌の状態を良くするために、化粧品だけに頼っている人もいますが
細胞というのは、元々、体内に吸収された栄養を使ってエネルギーを抽出して活動しています。

化粧品で栄養分を浸透させていくのも１つの手段ではありますが
残念ながら、市販のほとんどの化粧品は、栄養は浸透していません(^_^;)
ちなみに、ナノ化してても浸透はしてないですよ(・∀・)b

ほとんどの方が、お肌にお水を付けて遊んでいるだけなんです。
効果を感じている人が少ない理由がこれなんです。
浸透してたら新陳代謝も活発になり、良くなっていくはずです。
でも、実際は良くなってないんですね。

化粧品は、ちゃんと浸透しているものを使って
それだけではなく、しっかりと体が欲している栄養を吸収することで
内と外の両方から栄養をしっかり与えてあげれば
お肌の細胞も喜びますし、キレイになっていけるんですね。

普段の食事もそうですが、
食事ではなく、エサっぽくなっている人がいます。
ただ食べ物を体内にいれているだけ。
これでお肌がキレイになるわけがないんです(^_^;)

新陳代謝を良くするためには、
栄養を吸収しないといけないと先ほどお話ししましたが、
食事の順番が大切なんです。

食物繊維⇒ビタミン・ミネラル⇒高たんぱく質⇒炭水化物

1回の食事のときも、この順番でお料理を食べることで
健康的な体になりますし、健康ということは細胞がイキイキしてるわけです。
人間本来の生活をすれば、変な情報に振り回されなくても済みます。
乾燥肌や敏感肌も改善していきますし、お肌に潤い感も保てるようになります。

新陳代謝を良くしたい方は、
食事を少し見直して、浸透する化粧品を使う。
これだけで本当に大丈夫ですよ(・∀・)b

しっかり浸透する化粧品